Qui suis je?

Mon parcours de vie me conduit tout naturellement à enseigner la Mindfulness.

Je suis née dans une famille où le « pourrait mieux faire » était un let motive . L’angoisse générée par cette obligation de réussite m’a incitée à étudier  la gestion du stress. J’ai fait mes études de médecine à Paris au CHU Saint Antoine. Un module optionnel de psychiatrie faisait pour la première fois partie du cursus . Je l’ai suivi. Ce fut un instrument fondamental de changement. J’ai cherché à tâtons ma direction. J’ai commencé comme médecin de campagne. J’ai continué avec un diplôme d’acupuncture et l’exercice de la médecine chinoise. Le lien corps, esprit, affect  émergeait. Je suis partie en Grande Bretagne, le challenge me plaisait. J’ai eu la chance de pouvoir étudier la psychiatrie et découvrir, « goûter » à différentes formes de thérapie : thérapie de groupe, thérapie familiale, thérapie cognitive et comportementale, thérapie analytique Jungienne. J’ai commencé à explorer les pratiques méditatives en 1977. J’étais sur l’Oxford Rotational Scheme in Psychiatry qui  alliait activités hospitalières et cours en petits groupes. Cela m’a permis de comprendre qu’il y avait des éléments culturels dans le soin qui m’échappaient. Je ne pouvais devenir psychiatre. Mais… l’intérêt pour la santé mentale et ses différentes approches était là pour rester. J’ai repris le chemin de la Médecine Générale. J’ai exercé dans les services de santé publique et privé britanniques jusqu’à l’été 2022.  Londres étant une ville internationale ma curiosité pour le transculturel a été éveillée. J’ai suivi le cursus du Diplôme Inter-universitaire de Médecine Psycho-somatique et celui du Dîplome Universitaire Santé et Cultures de l’Université Paris VI . la vie migratoire m’intéresse profondément. J’ai exercé à l’Office Français de l’Immigration à Paris et en clientèle internationale à Londres.

En 2012 j’ai participé à une formation MBSR organisée par l’Université de Bangor au Pays de Galles. Une révélation. J’ai continué mon cursus  à Oxford où j’ai suivi  la MBCT « Foundation Course » à l’Oxford Mindfulness Centre . Lors d’une université d’été j’ ai rencontré le Docteur Christine Mirabel Sarron responsable des thérapies.cognitives et comportementales au CMME de l’Hôpital Sainte Anne. J’ai fait mon « apprenticeship  » sous sa supervision et ai co animé des programmes MBCT avec le Dr Mirabel Sarron et Madame Loretta Sala, Docteur en psychologie au CMME de l’hôpital Sainte Anne. J’ai continué ma formation en MBCT et « Trauma Sensitive mindfulness » avec David Treleaven. J’anime des groupes en Grande Bretagne et en France en Français et en Anglais. J’adapte des programmes existant , en fonction des besoins en particulier  pour les professionnels de santé. J’anime des ateliers de Pleine Conscience régulièrement  au sein de l’Association Soins aux Professionnels de Santé. J’initie à la Mindfulness les étudiants de l’école de Psycho sexologie de Paris .

Je suis Instructrice MBCT certifiée par l’Oxford Mindfulness Foundation. Je fais partie de l’Oxford Mindfulness Teachers Community, je suis  sur le registre international des instructeurs MBCT ACCESSMBCT, Je suis membre de la British Association Mindfulness Based Approaches (BAMBA),et de  l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) .

Je fais partie au sein du Mindfulness Network (U.K.) , du Mindfulness Network Community Friends Committee .A ce titre j’anime régulièrement ,en anglais, en distanciel  des ateliers ouverts aux étudiants en Master of Mindfulness Approaches et aux personnes ayant suivi une formation de Mindfulness de huit semaines .

J’exerce en Anglais et en Français à Paris et en distanciel.

​Ma mission  :

Proposer des programmes validés scientifiquement  .

Adapter ces programmes  aux besoins des participants  en puisant dans les autres ressources à ma disposition pour répondre au mieux de mes capacités aux besoins individuels.

Animer des ateliers de méditation basée sur la pleine conscience .Ces ateliers nous offrent l’opportunité de nous découvrir, de prendre conscience de nos besoins et de mettre en place des stratégies pour y répondre.

Enseigner dans des cadres institutionnels .

Contribuer au développement personnel et au mieux être.

Proposer des ressources, ouvrages et articles recommandés, des méditations guidées téléchargeables, ainsi que des liens avec divers autres sites.